本页提供2018年10月29日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是刘赫。主题是《脑梗也能防得住》。主要介绍诱发脑梗的危险因素有哪些，吸烟指数，脑梗先兆的表现等相关内容。久久养生堂提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
刘赫：首都医科大学附属北京朝阳医院神经介入科主任医师。
在我国，每年脑梗患者约165万，其中三分之一的患者会失去生命，将近三分之二的患者因它丧失了日常生理管理的能力。
吸烟是诱发脑梗的罪魁祸首，有统计表明吸烟者发生脑梗的几率，比不吸烟的人高了5倍左右。
图：吸烟
吸烟指数=每天吸烟的支数×吸烟的年数
根据吸烟指数计算公式计算，当吸烟指数≤200时我们界定为轻度吸烟，指数达到200-400为中度吸烟，当指数≥400达到重度吸烟时发生脑梗的几率是极大的。
虽然饮酒和肥胖也会间接的导致脑梗，但是最直接破坏血管，引发脑梗的元凶就是吸烟。因此为了身体健康，专家建议尽早戒烟。
经常房颤的人是易患脑梗的高危人群。房颤是极其危险的。如果劳累的同时伴随有心慌的表现，建议摸一下自己桡动脉的脉搏，看它的跳动是否规整。
房颤的时候还会产生一种利尿的激素，如果您出现排尿频率高但尿量正常的情况，也要当心是不是发生了房颤。
如果出现了以上的先兆，专家建议及时诊治，到医院做心电图或者24小时心电图动态监测，早查明早治疗。
反应迟钝实际上是由脑供血不足引起的，脑得到的养分少，反应力变慢，引起每天嗜睡、总是打哈欠。如果脑供血不足的情况加重，就会演变成脑梗，神经因缺血而彻底死亡。
人脑的运动中枢如果堵塞，会出现胳膊和腿没有力量。人脑中的视觉中枢部分堵塞，会已引起视觉缺损，看东西不全。人脑中的语言中枢部分堵塞，会出现口齿不清，说不出话。
一过性脑缺血发作持续时间短，即使检查也不易发现，但是这种情况是脑梗前的警示，专家表示，出现一过性脑缺血后，未来三个月内再次发生脑梗的概率达到了10%以上。
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