健康功效：

玉米：健脾、利水、祛湿
青豆：健脾、益气、清热解毒

食材用料：

葱油饼面皮两张 小番茄几个 腊肠一根 玉米小半碗 青豆小半碗 马苏里拉奶酪一些 食用油 番茄沙司

菜谱做法：

• ">1.腊肠切片，再切丁。

• ">2.1热锅冷油放入腊肠煸炒出香味。

• ">3.2玉米和青豆清洗干净。

• ">4.12放入玉米和青豆煸炒。

• ">5.21加水后把玉米青豆煮熟。

• ">6.水收干后拿出备用。

• ">7.冰箱里拿出做好的速冻葱油饼面皮切成小块。

• ">8.抹上番茄沙司。

• ">9.在四个角上放上四个小番茄。

• ">10.中间放前面炒好的玉米青豆粒。

• ">11.洒上马苏里拉奶酪，上面再挤点番茄沙司，烤箱180度，中层烤20分钟左右就可以了。